Tel/Whatsapp/Wechat:+86-18752068807
အီးမေးလ်:[email protected]
ဂျာဘူးများအကြောင်းကို သိချင်ပါသလား။ သင်သည် မှန်ဘူးများအကြောင်း သိရှိရန် မှန်ကန်သောနေရာတွင်ရှိပါသည်။ Anveena သည် ဤအသုံးဝင်သော မှန်ပုလင်းများအကြောင်း သင်သိရှိလိုသမျှကို ဖော်ထုတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားသုံးချင်တဲ့အခါ ဘယ်တုန်းကမှ မဟုတ်ပါလား။ ဂျာဘူးများကို အသုံးပြုပြီး သင်အမြဲသုံးတဲ့ အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို မှန်ဘူးများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဒါက သူတို့ကို ကြာရှည်ခံအောင် ထားနိုင်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းပါပဲ။ သင့်ရဲ့ အသီး သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထောင်များပြုလုပ်ပြီး သန့်ရှင်းသော မှန်ဘူးထဲသို့ထည့်ပြီး လေကိုမဝင်အောင် ပိတ်ပါ။ ဒါက လေနှင့် ဘက်တီးရီယာများမှ သင့်အစားအစာကို ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေပါ။ ယခုအခါတွင် သင့်မှာ အမြဲတမ်း အသုံးပြုနိုင်သော အရသာရှိသော နမ်ပွများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှိနေပါပြီ။
အသုပ်ချက်ခြင်းနှင့် ဖောင်းပွခြင်းသည် အလွန်အမင်း အထူးသဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းစေမည်ဟု ထင်ရပါမည်၊ သို့ရာတွင် သင့်အစားအစာကို အရသာရှိရှိစားသုံးနိုင်စေရန် ပျော်စရာကောင်းသောနည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်။ အသုပ်ချက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အသီးအလွန်များကို အရသာရှိသော ဆားငန်ရည် (ရေ၊ အချိုရည်နှင့် အမွှေးအကြိုင်များရောစပ်ထားသောအရည်) တွင် စိမ်ထားခြင်းဖြင့် ခါးသောအရသာကို ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဖောင်းပွခြင်းသည် သင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အရသာရှိသော အစားအစာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီယာများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာကို ပါးလ်လုပ်သိမ်းဆည်းရေးပုလင်းများဖြင့် အသုပ်ချက်ခြင်းနှင့် ဖောင်းပွခြင်းတို့ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး နမ်းနေသောအခါတွင် သို့မဟုတ် အစားအစာ၏အရသာကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဂျမ်း သို့မဟုတ် ဂျယ်လီက မုန့်ထမင်းပေါ်မှာ ဖျော်စားတာကို ဘယ်သူမှ မကြိုက်ဘူးလေ။ အခုတော့ ဂျား၊ သင်ကိုယ်တိုင် သင့်အိမ်မှာပဲ ဂျမ်းနဲ့ ဂျယ်လီတွေ လုပ်လို့ရပါပြီ။ သင့်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ သစ်သီးတွေကို သကြားနဲ့ ပက်တင် (သဘာဝအောင်ထစေတဲ့အရာ) နဲ့ ချက်ပြုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ရလာတဲ့ အရည်ကို ဂလက်စ်ဂျားတွေထဲကို ထည့်ပြီး အအုပ်ချပေးလိုက်ပါ။ သင်မသိမီ သင့်မှာတော့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ နံနက်စာ၊ အလွယ်တကူစားတဲ့ အစားအစာ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို ပေးမယ့် ချိုမြိန်တဲ့ လက်ဆောင်လေးတွေ ရှိနေပါပြီ။
သင့်ရဲ့ အစားအစာသိမ်းဆည်းတဲ့နေရာက အိတ်တွေ၊ သေတ္တာတွေနဲ့ ပုံတွေပြီး ဖျက်စီးနေပါသလား။ သိမ်းဆည်းရေးဂျားတွေနဲ့ သင့်ကို ကူညီပေးမှာပါ။ အစားအစာတွေကို ဂလက်စ်ဂျားတွေထဲမှာ သိမ်းဆည်းပါ။ ဆန်၊ မကာရိုနီ၊ အကျိုးသီးတွေကို သိမ်းဆည်းထားပြီး သင့်မှာ ဘာရှိလဲဆိုတာကို တွေ့မြင်နိုင်ပြီး အရာရာကို သပ်ရပ်စေမှာပါ။ အအုပ်ချထားတဲ့ ဖုံးတွေနဲ့ ဂျားတွေက သင့်အစားအစာကို ခြောက်သွေ့မသွားအောင်နဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ စိုစွတ်မှုမှလည်း ကင်းဝေးစေမှာပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ စာတန်းတွေကပ်ပြီး ဂျားတွေကို သင့်ရဲ့ အစားအစာသိမ်းဆည်းတဲ့နေရာကို ချစ်စရာကောင်းပြီး သပ်ရပ်အောင်လည်း လှပအောင် လုပ်လို့ရပါသေးတယ်။
အစားအစာကို အကုန်လုံးပြေးချင်သူမရှိပါဘူး၊ မဟုတ်ပါလား။ အသီးတွေကို ကြာရှည်ခံအောင် ထားနိုင်တဲ့ ဂျာများက သင့်ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာတွေကို ကြာရှည်ခံအောင် ထားပေးပြီး အစားအစာ လွှင့်ပစ်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါလိမ့်မယ်။ ဂျာများထဲတွင် ကြာရှည်ခံအောင် သိမ်းဆည်းပါ။ သင်သည် အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဂျာထဲတွင်သိမ်းဆည်းခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်ဆော့စ်များ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်ခဲ့သောအစားအစာများကို ပြန်တိုက်အောင်လုပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နေသည့်အခါတိုင်း အချိန်နှင့် ငွေကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
EN
AR
BG
HR
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
GA
HY
BN
LA
MY
KK
UZ
KY
