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Und dann am nächsten Morgen, nach einem fantastischen Abend mit deiner Familie/Freunden – gehst du so in Zimmer voller leerer Flaschen? Es ist für viele von ihnen sehr üblich. Er deutete auf einen Stapel Glasflaschen als Beispiel und sagte, dass das dazu gehört, nachdem man sich total volllaufen lassen hat. Das sind meistens Alkoholflaschen wie Spirituosen. Es ist eine Substanz, die beeinflusst, wie Menschen sich im Moment fühlen und verhalten. Wenn jemand zu viel Alkohol trinkt, kann er seine Wahrnehmung des Verhaltens verlieren. Sie könnten Dinge sagen, die sie nicht so meinen, oder Entscheidungen treffen, die später bereut werden, wenn sich alles beruhigt hat (falls es jemals so weit kommt). Daher ist es wichtig, den Konsum zu kontrollieren und an bestimmten Punkten schnell umzukehren. Es ist nur Trinken, aber wir müssen uns daran erinnern, bis wohin der Bedarf zu gehen hat.
Manche Menschen haben die ganze Nacht getrunken und der Tag danach kann schwer sein. Sie können sehr schläfrig sein und Lust verspüren zu schlafen, wobei Durst oder Hunger jederzeit auftreten können, oder Kopf- und Magenschmerzen. Dies geschieht, weil Alkohol ein Diuretikum ist, das dazu führt, dass du häufiger urinierst und dein Körper enthydratiert wird. Hydratieren: Trinke genug Wasser, bevor du anfängst zu trinken, während dein Körper den Alkohol abbaut und auch nachdem alles vorbei ist, um das System hydratisiert zu halten. Trinke einfach weiter Wasser, wenn du keinen Kater am nächsten Tag möchtest!
Du wirst überrascht sein – zu viel davon ist schlecht, ja (definitiv mehr so für deine Angewohnheit), aber es gibt ziemlich viele Anhänger bei feierlichen Schlückchen. Diese Veranstaltungen können Zusammenkünfte wie Hochzeiten, Geburtstagsfeiern oder unterhaltungsreiche Anlässe wie Silvester umfassen. Für viele Menschen ist Alkohol in diesem Aspekt ihres sozialen Gefüges mit Freunden oder Familie verflochten, wo er zum Trinken und für gute Zeiten genutzt wird. Und natürlich ist Maßhalten immer großartig bei besonderen Anlässen; Spaß haben, sich nicht völlig zu betrinken und eine gute Zeit zu haben.
Ein gutes Gefühl ist es nicht, nur leere Flaschen zu finden und sich zu erinnern, verdammt, dass sie alle gestern Nacht getrunken wurden. Noch etwas, das man im Hinterkopf behalten sollte, ist, dass Alkohol unterschiedlich auf jeden wirkt – für einige kann er noch schneller berauschend sein. Das bedeutet, was du bei jemand anderem als deren volle Brillanz und Potenzial wahrnimmst, hat wahrscheinlich auch bei ihnen wehgetan. Zu viel schwerer Alkohol macht krank, und die schlechten Sorten sind sogar ungesünder. Du hast auch ein Gespür dafür, wann genug genug ist und es Zeit ist, mit dem Trinken aufzuhören. Es ist äußerst vorteilhaft für deinen Körper, wenn du auf ihn hörst.
Diese Flaschen des Nichts können eine traurige Ernüchterung nach überkonsumierten Nächten sein, in denen wir uns ungewohnt oder töricht verhalten haben. Oft fühlt es sich gut an, diese Momente erneut zu genießen, was uns informiert, was in der Zwischenzeit geschehen ist; also rechtfertigt das Finden von Zeit dafür, warum wir uns selbst reflektieren. Wenn wir darüber nachdenken, könnten wir beim nächsten Mal eine ansprechendere Wahl treffen. Natürlich kann ein langer Konsum von Alkohol auch einen Tribut für die Gesundheit fordern und mehr körperliche Probleme verursachen als nur quälende Kater - denke an Leberschäden oder eine Reihe anderer potentiell ernster Probleme. Also ist es keineswegs ein Übermaß, weise über die Implikationen nachzudenken: Welche Sorgfalt sicherstellen kann, dass wenn du immer noch stark trinkst; dann zumindest weißt, wie viel ein Scotch (ja) kostet, wenn du in Rom bist.
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